ঘি এর উপকারিতা –

১। স্বাস্থ্যকর ফ্যাট জাতীয় খাবার।

২। এটি হজমজনিত সমস্যা দূর করে। পাশাপাশি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা নিরসনেও ভূমিকা রাখে।

৩। মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমাতে ভূমিকা রাখে।

৪। হৃদস্বাস্থ্যের জন্য বেশ ভালো।

৫। এটি প্রদাহবিরোধী একটি খাবার।

৬। ত্বক ভালো রাখে। একই সাথে মুখের ঘা দূর করতে সাহায্য করে।

৭। ক্ষুধামন্দা দূর করতে ভূমিকা রাখে।

৮। আয়ুর্বেদিক শাস্ত্রে এর বিশেষ ব্যবহার রয়েছে।